Melyik fogyókúra receptek válhatnak be


Igen sokféle fogyókúra receptek forognak közkézen. Olyanokat is lehet találni, melyek különböző gyógyszerek segítségével igyekeznek a túlsúllyal küszködő embereket a megfelelő testsúly elérése felé vinni. De kérdés az, hogy valóban egészségesek-e az ilyen típusú fogyókúra receptek? Mert hát igen sokszor lehet hallani manapság a híradásokban azt, hogy valaki egészségkárosodást szenvedett amiatt, hogy túlzásba vitte a fogyókúrát, illetőleg ellenőrizetlenül szedett mindenféle fogyókúrás gyógyszert, melyek nem voltak kellőképpen tesztelve a tekintetben, hogy van-e melléhatásuk, egészségkárosító hatásuk. Rosszabb esetben még azt is lehet hallani, hogy bizonyos fogyókúra receptek végzetesek lettek azok számára, akik kipróbálták azokat.

Talán az lenne a legjobb dolog, hogy ha valaki fogyókúrázni szeretne, akkor előtte felkeresné az orvosát, vagy egy megfelelő szakembert, például egy dietetikust, aki segítene annak eldöntésében, hogy melyik fogyókúra receptek válhatnak be, melyek azok, amelyek ajánlatosak, nem károsak az egészségre, és melyek azok a fogyókúra receptek, melyek semmiképpen sem ajánlatosak. Alapvetően az lenne a legideálisabb, ha személyre szabottan összeállítana egy szakavatott személy minden fogyókúrázó számára egy megfelelő fogyókúrát.

Fogyókúra receptek néhány kiló mínuszhoz…

fogyókúra receptek

A fogyókúra receptek között talán azok a legegészségesebbek, melyek azt hirdetik, hogy mindenből lehet enni, csak éppen kevesebbet. Néhány kiló leadása esetén az ilyen fogyókúrás recepteknél talán nem szükséges az orvosi felügyelet. Igaz, ezek a fogyókúrás receptek nem arról híresek, hogy hamar gyorsan megszabadítják az embert a feleslegtől, de kitartással eredményre vezetnek. Segíthetnek abban, hogy a télen, főleg karácsony környékén felszedett kilókat leadhassuk általuk a fürdőruha szezon kezdetéig.

Manapság a divatos fogyókúra receptek közé tartoznak a különböző shake italporokkal kombinált diéták, fogyókúrák. Nagy elővigyázatossággal, pontos odafigyeléssel ezekkel a készítményekkel is veszíthetünk a súlyunkból. Ezeknek a fogyókúrás italporoknak az az előnyük, hogy vitaminban és ásványi anyagokban igen gazdagok. Rosttablettával kombinálva pedig az emésztésnek is jót tesznek, illetőleg elűzhető így az éhségérzet is.

Egy tasaknyi fogyókúrás italport negyed liter tejben szükséges feloldani, és ezt kell elfogyasztani a főétkezés helyett, lehetőleg naponta kétszer. Ám, ha csak egyszer iszik a fogyni vágyó ilyen fogyókúrás italporból készített oldatot, akkor is már érhet el eredményt. De a napi kétszer történő fogyasztásnál maradva naponta egy alkalommal, például ebédre bátran lehet azt enni, amit a fogyókúra időszakán is ennénk. A tízórai és az uzsonna lehet egy könnyű saláta. Tehát az ilyen típusú fogyókúrás receptek igyekeznek az egészségességre törekedni, így néhány kiló plusz súly esetén kipróbálhatók. Természetesen ezek mellett sem árt plusz vitamint bevinni a szervezetbe, valamilyen multivitamin-készítmény formájában. Érdemes azonban megnézni, hogy a shake italpor egy adagja melyik vitaminból mennyit tartalmaz, mert azért ügyelni kell arra, hogy az egyes vitaminok ajánlott napi mennyiségénél többet ne vigyünk be, mert ez is ártalmas lehet a szervezetünkre. Ám amit nem lehet túlzásba vinni, az a folyadékbevitel mennyisége. Szervezetünknek szüksége van naponta minimum 2 és fél liternyi folyadékra, mégpedig olyanra, ami nem cukrozott ital, hanem lehetőleg víz legyen. Erre a fogyókúra receptek mindig figyelmeztetnek…



Oszd meg, e-mailezd:
  • Linkter
  • Internetmedia
  • Reddit
  • del.icio.us
  • Digg
  • LinkedIn
  • Google Bookmarks
  • Yahoo! Bookmarks
  • Mixx
  • BlinkList
  • blogtercimlap
  • blogmarks
  • Live
  • MisterWong
  • Netvibes
  • Propeller
  • Slashdot
  • StumbleUpon
  • Tumblr
  • E-mail this story to a friend!
  • Print this article!
  • Posterous

kategória: fogyókúra

Címke: , , , , , Hozzászólás most!

Hozzászólás most!

Feed

http://webter.eu / Melyik fogyókúra receptek válhatnak be